COACHING COM PNL

O QUE É COACHING?


Temos ouvido falar muito sobre coaching nos últimos tempos. E, na realidade, o que é isso?

Nós certamente estamos familiarizados com a ideia de um treinador (coach) nos desportos ou um treinador (coach) de arte dramática, que prepara/encoraja um atleta ou um ator para representar no máximo a sua profissão/jogo. Essa também é a premissa básica para outras formas de coach. Hoje existem treinadores para todos os tipos de actividades – carreira, negócios, relacionamentos, comunicação, saúde, vida, etc. Esses treinadores encorajam a pessoa a estabelecer e alcançar resultados desejados enquanto identificam e enxergam além das limitações visíveis.

Uma actividade crítica e contínua para o coach é a criação de um ambiente seguro e de apoio dentro do qual o cliente possa identificar e alcançar o resultado desejado. Logo que o resultado desejado for identificado, o coach ajudará o cliente a:


1 - Identificar crenças limitantes, valores conflitantes ou processos mentais que os limitam.


2 - Explorar maneiras e meios para tratar desses obstáculos e ver e experimentar o mundo de um modo diferente.


3 - Alinhar os seus recursos internos (poder da mente) com os seus recursos externos (financeiros, rede de contatos, habilidades de comunicação, etc.) para atingir esse resultado desejado. Quando nós alinhamos os nossos recursos internos e externos é que obtemos o maior potencial para alcançar os nossos desejos na vida.


4 - Preparar uma estratégia ou plano de trabalho para alcançar o resultado desejado.


5 - Permanecer no caminho. O coach revisa e avalia o progresso enquanto o cliente prossegue rumo ao seu resultado desejado ou faz algo para modificá-lo.

Distinção entre Coaching e outras atividades

Para distinguir entre coaching e outras atividades, considere as seguintes generalizações – perceba que existem sobreposições entre todas elas:


Coaching é o processo de ajudar o cliente a identificar e alinhar seus recursos internos e outros criando um ambiente seguro e de apoio, com questionamentos precisos e um feedback discutido apropriadamente.


O acto de prover conselho (o mentor) é o processo de fornecer orientação e compartilhar a expertise e as experiências. O mentor pode ter recebido ou não treinamento de como transferir o seu conhecimento.


Treinamento é o processo de informar e transferir informação, conhecimento e habilidades.


Aconselhamento/terapia é o processo de cura e para tratar dos problemas do passado que estão tendo impacto no presente e, potencialmente, no futuro.


Consultoria é o processo de fornecer recomendação e soluções com base na experiência da área.

Cada um de nós é um coach!

Se você é amigo, filho, filha, pai, gerente, colega de trabalho, profissional nas profissões de ajuda, etc., você está treinando outros numa base regular. Algumas vezes o seu coaching é bem recebido, outras vezes não. O que está faltar? Você poderia ser um coach melhor?

A PNL PODE AJUDAR – a diferença que faz a diferença?

A PNL (programação neurolinguística) é um componente crítico para qualquer um que ajude aos outros. A PNL dá a você as habilidades, as técnicas, as estratégias e o conhecimento para ajudar outros na sua vida. E o mais importante, para ajudá-lo a se sentir bem consigo mesmo e em se tornar tudo que você pode ser, enquanto trabalha para alcançar seus desejos – tornando-se mais eficiente na sua carreira, melhorando seus relacionamentos, cuidando da sua saúde, ajudando aos outros e desfrutando de quem você é.

As técnicas da PNL são rápidas e eficientes e não recorrem ao "conte a sua história". De facto, contar a sua história só a fortifica mais. Algumas vezes, nós ficamos aborrecidos com nossas próprias histórias e podemos enfeitá-las, o que só torna mais difícil se mover para frente. Visto que a PNL trabalha com o modo como a mente estrutura e armazena a informação, a história contém pouco valor e um coach de PNL pode ajudá-lo a deixar para trás rapidamente a sua história e avançar na sua vida.

Roger Ellerton, PhD


Roger Ellerton PhD é consultor certificado de administração, fundador e sócio gerente da Renewal Technologies. O artigo acima é baseado no seu livro "Live Your Dreams Let Reality Catch Up: NLP and Common Sense for Coaches, Managers and You".

O artigo acima foi traduzido na íntegra do original sob o título "What is coaching?" que se encontra no site da Renewal Technologies.
Copyright © 2007, Renewal Technologies Inc. All rights reserved.
Tradução JVF, direitos da tradução reservados.

TENHA AGORA A VIDA QUE QUER


"Um livro muito simples de auto-ajuda para o público em geral, do co-fundador da PNL onde, mais uma vez, Bandler expõe os seus princípio básicos: não interessa o porquê dos problemas em que os psicólogos e psiquiatras muitas vezes se concentram, basta construir boas imagens na cabeça e as pessoas terão boas sensações.
A ferramenta básica utilizada em todo o livro, com inúmeras variações, faz uso das submodalidades. No fundo, todo o livro gira à volta do “mapping across”: leve as submodalidades duma memória positiva para uma considerada problemática e, problema resolvido. É impressionante como Bandler consegue escrever um livro com, praticamente, uma única técnica - a flexibilidade no seu uso, as explicações e as histórias com que ilustra as diversas variações, embora algumas histórias tenham muitos anos.
No capítulo “superar qualquer coisa” trata do que é mau, de más sugestões, más recordações, maus relacionamentos, más decisões, medos e fobias. A transformação pode ser muito rápida, embora, claro, páginas mais à frente aconselhe que se repita o exercício mais vezes. Em “passar por qualquer coisa”, trata de hábitos, compulsões, testes, exames, entrevistas, obrigações. Por fim, no capítulo “chegar onde quiser”, trata de tarefas importantes (como lidar com impostos e estudos), divertimento, amor, conhecer pessoas, exercício físico, ser mais organizado e ganhar mais dinheiro.
Não se trata de um livro de estudo sobre PNL, nem me parece que seja essa a intenção. Na medida em que continua a não existir praticamente nada sobre PNL em Portugal (exceptuando a introdução de Anthony Robbins, Poder sem Limites, da Pergaminho), acho que é bom dizer-se que este livro não dá, nem de longe, uma ideia da riqueza da PNL. Aliás, no final do livro, sugere-se que o selo do senhor Richard Bandler é a garantia de qualidade para seminários de Programação NeuroLinguística. Mas há por todo o mundo Associações credíveis, e se a PNL é o que é, e tem a variedade e riqueza que tem, deve-se a grandes nomes que, após a zanga entre os fundadores Bandler e Grinder, têm desenvolvido o que eles criaram.
De resto, é um livro fácil de ler, que pode, se calhar, ajudar algumas pessoas a resolver pequenos problemas. Não consigo acreditar que, alguns dos casos apontados por Bandler, tenham sido tratados unicamente com as técnicas que ele apresenta neste livro. E, quando lido com atenção, revela-se no texto uma mente brilhante, com um sentido de humor formidável e uma experiência que exige, na verdade, todo o respeito".

JOSÉ FIGUEIRA
In pnl-portugal.blogspot.com

Tenha Agora a Vida Que Quer - Transforme a sua vida de forma rápida e duradoura
Richard Bandler
Editora: Lua de Papel
ISBN 9789892306902 168 págs

"THE WORK"

O Trabalho profundamente transformador de Byron Katie. Brilhante!

Os Cinco Passos Para o Sucesso

Você deve ter um objetivo para tudo que faz. Escolher não fazer nada ou perambular pela vida é um objectivo – perceba que você é que escolheu isso e se pergunte: "Como é que este objectivo me está servindo?" Quando você não tem nada específico para alcançar, tem muita gente que tem e, muitas vezes, você se depara ajudando-as a atingir o objetivo delas! Quando isso acontece, você pode sentir que alguém tirou vantagem de você ou pode culpar a outra pessoa. Ou deve perceber que foi você que escolheu esse caminho e, ao fazer isso, criou os resultados decorrentes. Não há ninguém para ser responsabilizado. Fique consciente das escolhas que você está fazendo na sua vida e das consequências (recompensas) que surgem.
Qual é o seu objetivo ao ler este artigo? Se for simplesmente ler este artigo – congratule-se, você está a caminho de alcançá-lo! Ou você pode querer considerar o seguinte objectivo: encontrar pelo menos uma ideia neste artigo que se você a aoptar hoje, pode mudar a sua vida para melhor.
Quando você estiver pronto, porque não estabelece outros objetivos que gostaria de alcançar na área da saúde, dos relacionamentos, da carreira, da família...?

Muitas pessoas com um objetivo claro não agem para alcançá-lo. Quantas vezes você não ouviu um amigo (ou até você mesmo) falar apaixonadamente sobre construir ou alcançar algo ou fazer uma viagem especial e, no entanto, ele nunca se empenhou completamente e aquilo permanece apenas um sonho.
Apenas para ilustrar, suponha que o meu objetivo é viajar esse fim de semana para Toronto (a cerca de 440 km a oeste de Ottawa, onde eu vivo) para desfrutar dos restaurantes e da vida noturna. A não ser que eu faça algo, tal como entrar no carro e dirigir para Toronto (ou tomar um ônibus, trem ou avião), isso irá permanecer como um objetivo que eu gostaria de alcançar no próximo fim de semana, no próximo mês, no próximo ano,...

3. Use a sua acuidade sensorial

Você precisa prestar atenção e ter alguma forma de medir para saber se está ou não fazendo progresso em relação ao seu objetivo. Ou, talvez, você já o alcançou ou está indo na direçcão errada.
Retornando ao nosso exemplo de desfrutar um agradável final de semana em Toronto, suponha que eu estou dirigindo na estrada da vida, quando uma placa indica "Cidade de Quebec a 30 km" (a cidade de Quebec fica a cerca de 460 km a LESTE de Ottawa!). Eu posso notar essa informação ou como fazemos muitas vezes – escolher ignorá-la e continuar a minha jornada. Você já não fez isto? Eu sei que já fiz quando não estava prestando atenção ao que era importante para mim e ao que estava acontecendo na minha vida!

O princípio da intenção positiva por Robert Dilts

Um dos mais importantes princípios da PNL, muitas vezes incompreendido (e por isso sujeito a controvérsias) é o da "intenção positiva". De uma maneira simples, o princípio afirma que, em algum nível, todo comportamento tem ou teve uma "intenção positiva". Outra maneira seria dizer que todo o comportamento serve (ou serviu) a um "propósito positivo".Por exemplo, a intenção positiva por trás de um comportamento "agressivo" é, muitas vezes, "proteção." A intenção ou propósito positivo por trás do "medo" é normalmente "segurança". O propósito positivo por trás da raiva pode ser o de "manter os limites". "Ódio" pode ter o propósito positivo de "motivar" uma pessoa a agir. As intenções positivas, por trás de algo como "resistência à mudança", podem incluir uma série de assuntos, incluindo o desejo de reconhecer, honrar ou respeitar o passado, a necessidade da pessoa se proteger ao permanecer com o já conhecido, ou a tentativa dela se agarrar a coisas positivas que teve no passado, e assim por diante. Mesmo os sintomas físicos podem servir uma intenção positiva.